Estudo divulgado pelo International Stress Management Association (ISMA) colocou o Brasil entre os primeiros no ranking de países onde mais se trabalha no mundo: 54 horas, contra a média mundial de 41. O mesmo estudo revelou que tantas horas de trabalho são diretamente proporcionais ao nível de stress do trabalhador brasileiro, que ficou atrás somente da China, Estados Unidos e Alemanha.
A vantagem de se trabalhar muito, nesse mercado cada vez mais competitivo, é atingir metas e ter seu esforço recompensado. Somente assim o stress é aliviado, certo? Errado. Ano passado, dados de uma pesquisa realizada na Inglaterra indicaram que pessoas que foram promovidas sofreram em média um aumento de 10% do seu nível de stress mental.
Entretanto, as mulheres tem mais motivos para se preocupar com os danos que o stress pode causar à saúde. Pesquisa realizada na Dinamarca e publicada na revista científica Occupational and Environmental Medicine sugere que a pressão no trabalho tem maior efeito sobre a saúde de mulheres com menos de 50 anos, com maior probabilidade de desenvolver problemas cardíacos.
Não existe uma cura para o stress. Médicos indicam a prática regular de exercícios físicos, uma alimentação saudável, equilibrada e noites de sono bem dormidas. Para que você tenha tempo para fazer todas essas atividades, a Microsoft investe em pesquisas para desenvolver ferramentas para facilitar sua vida e otimizar seu tempo, como por exemplo com os modelos do Office. Veja alguns exemplos no vídeo
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